冬天补什么体质最好

冬泳对什么病最好

冬泳对心肺功能有很好的锻炼，尤其对慢性呼吸道疾病有奇效，尤其是对冷空气过敏的那种，我以前一到冬天支气管炎就犯了，自从坚持冬泳一两年后就再没犯过。对心脏...

阴虚内热体制，可为什么还会手脚冰冷

你好，手脚冰凉是在冬天特有的表现吧，很多人都会有，我个人也是内火较旺的体质，但现在也是手脚冰凉。因为现在人多缺乏运动，所以到了冬天末梢循环就会受到一定的影响，导致手脚冰凉。

畏寒怕冷是怎么回事

由于贫血、低血压、甲状腺功能减退、内分泌失调等疾病导致。中医认为畏寒怕冷是由于阴阳失衡、脾胃不和、气血不足、肾虚所导致的。此外，寒冷环境也会刺激人体皮肤产生反应，进而感到寒冷。

寒冷和炎热哪种环境长寿

这要看个人体质。简单说，阳性体质在寒冷环境中会好一些，阴性体质在炎热的环境中会好一些。大家都知道，人是分各种体质的，从中医来说，分为平和质、气虚质等等。对于阳虚体质的人来说，寒冷环境可以起到刺激阳气的作用，有助于增强体质，从而达到长寿的效果。

阳虚体质的特征有哪些 对症检查自己身体

在形体特征上可以表现为痩瘦、肌肉松软不实。在心理上，会有性格孤僻、沉静的特点。由于生活中每个人都有不同的体质，为了调理好每一种身体的不同体质，我们可以进行一些对症的检查，比如针对阳虚体质可以检查体内的阳气水平、体温调节能力等。

为什么有的人夏天不热冬天也不怕冷

常健康，内分泌正常，神经调节系统正常，并且有一定的耐受力。正常的人体内有适量的脂肪组织，身体机体内有正常的循环系统和内分泌系统。一般而言，这些都是导致人体适应能力强的主要原因。所以，无论是在寒冷的冬天还是炎热的夏天，这些人都能迅速适应环境状况。

为什么有人会冬天不怕冷，夏天很怕热

这是因为整个机体的血液循环和内分泌顺畅自然。毛孔通畅，神经系统也很健康。所以在环境变化的时候，能迅速调节机体适应环境状况。无论是冬天还是夏天，营养、水分的补充和适当的运动都是非常重要的。

冬天适宜运动吗

运动是可以在任何季节进行的，尤其是冬季。因为只有冬季多流汗，夏季才敢露肚脐啊！窝在沙发上看剧啃薯片的时光与冬季滚烫香浓的火锅相比，我们当然可以选择适度的运动来保持身体健康，例如慢跑、冬泳、室内健身等。运动不仅可以增强体质，还可以提高免疫力，减轻冬季的寒冷感。

冬季进补补什么好

冬季是最适合进补的时候，在我们身边就有许多好吃又有效的食材。除了一些常见的进补食材如枸杞子、黄鳝等，还有以下四大名补食材可以选择：

一、芡实：芡实属于睡莲科植物，具有补脾养胃、益肾填精、润肺止咳的作用。

二、红枣：红枣被誉为“人参中之后”，具有补血养颜、养心安神的功效。

三、核桃：核桃是一种常见的坚果类食材，富含蛋白质、脂肪、钾、镁等营养物质，有助于调养肾脏、益脑补肾。

四、山药：山药是一种常见的滋补食材，具有益气养阴、补肺止咳的作用。它富含多种维生素和矿物质，对于滋养脾胃、调节血糖等具有积极作用。

以上食材都是冬季进补的好选择，可以根据自己的口味和需要进行搭配食用。

冬天睡觉时，时常会脚热要放被窝外，是什么原因？需要看什么科？

常见的原因有几种，一种可能是阳热体质的人，在中医上常见的肾阳亢进的人，简单点讲常见的是性欲强的人。这类人容易出汗，不怕冷，吃得东西也多，爱运动，脾气有点爆。在冬天睡觉时脚热要放被窝外可能就是因为身体自身的热量产生过多，需要通过散热的方式来调节体温。

如果这种情况持续存在且影响生活质量，建议就医时可以咨询中医内科医生，进行相关检查。