大家好，乐天来为大家解答以下的问题，甜瓜的热量和营养价值，甜瓜的热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、甜瓜是一种低热量食物。
2、每100克甜瓜含有不到30卡路里的热量。
3、食用后无需担心肥胖，而且冬瓜含有丰富的果胶、果糖、纤维素等成分，不仅能促进新陈代谢，还能清热利湿，解烦止渴。
4、其中胡萝卜素和碳水化合物较多，可延缓视疲劳，加速新陈代谢。
5、其中维生素B族还可以营养神经，预防口腔溃疡。
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